El Arte de Accionar Consciente — Laboratorio online

Teresa Caminada

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Soy Teresa Caminada, coach ontológico especializada en procesos de reinvención para mujeres de 40 a 55 años. Acompaño a mujeres que desde afuera tienen todo, pero hace tiempo no se sienten vivas. Que en algún momento se preguntan si esto es realmente vivir. Juntas trabajamos para que se conozcan, descubran qué quieren y empiecen a moverse desde ahí. Vengo del mundo de la administración y el turismo — más de 18 años en el sector de servicios — y atravesé mi propio proceso de reinvención. Sé lo que es funcionar perfectamente por fuera mientras algo adentro no cierra. Por eso hago lo que hago. Mi formación combina Coaching Ontológico, Coaching por Valores y herramientas de neurociencia y mindfulness. Trabajo tanto en sesiones individuales como en talleres y experiencias grupales, y he acompañado procesos de coaching en contextos de voluntariado social en Argentina y Uruguay.

El Arte de Accionar Consciente es un laboratorio online de 3 horas para vivir, no solo para escuchar. A diferencia de un taller tradicional, es una experiencia pensada para recorrer cuatro ejes clave del desarrollo personal: escucha activa, elección de lo esencial, autodisciplina y silencio.

Somos tres coaches trabajando en conjunto desde tres países —Yasna (Uruguay), Teresa (Argentina) y Mila (Francia)— y diseñamos este encuentro inspiradas en lecturas y prácticas que nos atravesaron profesional y personalmente. Cada una lidera un eje desde su especialidad: Mila trabaja esencialismo, Yasna silencio y autodisciplina, y Teresa escucha.

Durante el encuentro combinamos ejercicios prácticos, una experiencia de silencio guiado en vivo, momentos de reflexión individual y grupal, y el diseño de un compromiso personal para sostener después del laboratorio. Cada participante se lleva una hoja de ruta (para imprimir) con un ejercicio correspondiente a cada uno de los cuatro ejes trabajados.

Es un espacio en grupo reducido, 100% virtual, pensado para quienes buscan pausar el piloto automático y actuar desde una elección consciente en vez de la urgencia.

📅 Sábado 22 de agosto
🕙 10 hs Argentina/Uruguay · 15 hs España
💻 100% virtual (el link se envía a quienes confirman)
👥 Cupos limitados

Ventajas

* Experiencia vivencial, no una charla expositiva: se practica en el momento, no solo se escucha teoría * Mirada integral: aborda cuatro dimensiones complementarias (escucha, esencialismo, autodisciplina y silencio) en un solo encuentro * Facilitado por tres coaches desde tres países distintos, con enfoques y especialidades complementarias * Grupo reducido que permite un espacio íntimo y de calidad * Incluye material descargable (hora de ruta) * Propone un compromiso personal concreto para sostener en el tiempo, no se agota en las 3 horas del laboratorio * 100% virtual y accesible desde cualquier país El 20% de lo recaudado se destina a proyectos de la comunidad SEF, alineado con una economía al servicio de las personas